分類彙整: 身心健康

一封信

在諮商室中，勇敢走進這個空間的人值得肯定。諮商的過程旨在讓你體驗「夠好的被對待」，理解自己的傷痛，並在關係中找到支持。心理學的概念如「不夠好的母親」反映了成長過程中經歷的失望與孤獨感。在這樣的療癒環境中，強調「只是存在」的能力，接受情感流動，讓內心深處的答案浮現。透過真實的互動，你將逐漸感受到建立「安全堡壘」的重要性，並學會與自己及他人保持關係。